もしものときのためのgo wild野生の体を取り戻せ!7選

科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ ジョン・J．レイティー リチャード・マニング NHK出版ゴー ワイルド ヤセイ ノ カラダ オ トリモドセ レイティー,ジョン・J. マニング,リチャード 発行年月：2014年12月 ページ数：301p サイズ：単行本 ISBN：9784140816615 レイティ，ジョン・J．（Ratey,John J.）（レイティ，ジョンJ．） 医学博士。

ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。

著書・論文多数。

ベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない！』（NHK出版）により脳と運動の繋がりに関する世界的権威の一人となり、国立台湾体育運動大学非常勤教授も務めるほか、定期的な有酸素運動教育の定着に貢献したとして、非営利団体PE4Lifeより最優秀支援賞を受賞。

またReebok社のActive　Kidsアンバサダーや一般社団法人日本運動療育協会の特別顧問を務めるなど、子どもの運動療育にも力を入れている マニング，リチャード（Manning,Richard） ジャーナリストとして数々の受賞歴があり、これまでに9冊の著書を刊行している。

特に環境、農業、貧困問題に詳しく、ニューヨークタイムズやロサンゼルスタイムズ、ハーパーズ・マガジンなどに執筆するほか、モンタナ州立大学「ネイティブの子どものためのトラウマ治療センター」上級研究員として、子どもの貧困とトラウマについてたびたび執筆している 野中香方子（ノナカキョウコ） お茶の水女子大学文教育学部卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　人類バージョン1．0ーなぜ進化による設計は揺るがないのか／第2章　現代人を苦しめるものー病気ではなく心身の苦痛／第3章　野生の食事ー炭水化物と文明／第4章　野生の動きー動くことで脳を形成し、再形成する／第5章　野生の睡眠ー眠ると調子がよくなるのはなぜか／第6章　マインドフルネスー野生の心に現れるもの／第7章　バイオフィリアーわたしたちの最良の部分は自然の中にある／第8章　同族意識ーわたしたちを結びつける分子／第9章　野生の脳ー体が健康と幸せをつなげる仕組み／第10章　野生の体を取り戻せーわたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか 進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。

わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。

本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。

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